¿Cómo le gustaría no despertarse con una resaca, después de una noche en la ciudad? Cuando se sabe que se va a beber, no siempre se puede estar seguro de cuánto beberás. Por lo tanto, siempre se debe tratar de tener su propio kit de prevención de resaca en el coche, o en el bolso, así como mantener en mente lo siguiente:
.- Mientras beba:
Siempre se debe mezclar el alcohol con jugo en lugar de bebidas gaseosas, ya que su cuerpo puede utilizar las vitaminas. Si usted es bebedor de vino, mezclar el vino con soda, para hacer un sifón.
- Bebida con sabor. licores caros se han filtrado más, y por lo tanto tienen menos impurezas y toxinas, lo que hace que su resaca sea menos grave.
- Recuerde lavarse las manos tan a menudo como sea posible, ya que el alcohol descompone su sistema inmunológico y aumenta las posibilidades de infección, así como alarga el tiempo de recuperación.
- Beber licores claros como el vodka o la ginebra, ya que también tienen menos toxinas que los tragos oscuros.
- Reduzca el consumo de fumar cuando bebe, o mejor aún parar! Los estudios han demostrado que cuanto más se fuma, la resaca será peor.
- Manténgase alejado de las bebidas burbujeantes. El champagne acelera la absorción de alcohol en el torrente sanguíneo, lo que hace que se maree más rápido, haciendo que esas resacas sean asesinas acompañados con dolores de cabeza intensos.
Tome un vaso de agua entre cada bebida alcohólica.
.- Después de beber - ir a la cama:
- No inunde su cuerpo por beber demasiada agua antes de ir a la cama. Se pone más presión sobre la vejiga, y no se puede conseguir un buen descanso nocturno si tiene que ir constantemente al baño. Tome agua 30 minutos antes de ir a la cama. Recuerda dejar un vaso de agua al lado de su cama para tratar la boca seca por la mañana.
- Siempre es una buena idea tomar un multivitamínico, un montón de vitamina C antes de ir a la cama. Mantenga un analgésico al lado de su agua, en caso de emergencia.
- No beba analgésicos contienen acetaminofén, ya que esto puede causar daño grave al hígado y los riñones. Un antiinflamatorio puede ayudar, ya que va a atacar la inflamación causada por el alcohol.
- Obtener una buena noche de sueño, haciendo que la habitación es lo suficientemente oscuro, sin interrupciones. Una mala noche puede hacer que su resaca peor. El descanso ayuda a mejorar la inmunidad de su cuerpo.
.- A la mañana siguiente:
- Beber agua de soda en la mañana, que ayuda a acelerar el metabolismo del alcohol de su cuerpo.
- Evitar el té de hierbas, que ralentizará el proceso de metabolismo del alcohol en su cuerpo, por lo que la resaca dure más tiempo.
- Tener un huevo escalfado liso o tortilla, en lugar de tocino graso, debido a que la cisteína en los huevos ayuda a descomponer las toxinas que causan dolores de cabeza producidos cuando el cuerpo está todavía en el proceso de la digestión del alcohol.
- Tener un gran vaso de zumo de naranja natural.
- Siempre asegúrese de llevar estos artículos en su bolsa o mantenerlo en su coche:
- Multivitaminas, su cuerpo puede utilizar los antioxidantes. Tomarlos antes de salir.
- Las cápsulas que contienen leche de cardo. Tenerlos antes y después de salir para ayudar con el ardor de estómago, y de ayudar a su hígado a expulsar las toxinas y digerir.
- Máscara para dormir
- Cepillo de dientes extra
- Bebida del café verde es siempre un salvavidas, que le ayudará a aumentar su metabolismo, que está lleno de antioxidantes y le da un impulso extra de energía cuando lo necesitan.
- Nunca beber y conducir!
- Permanecer en la casa de un amigo o reservar alojamiento cercano. Si tiene que ir a casa, a continuación, contratar un taxi.
- Divertirse, mantenerse a salvo, y la respuesta es, no beber en exceso!
Paul Luna Quintanilla
DXN Representante Internacional
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